ファスティング中にどうしてもお腹が空いたときに私が食べるものリスト
みなさんこんにちは！ ファスティング中、どうしてもお腹が空いてしまうことってありますよね。食べてはいけないとわかっていつつも「何か口にしたい…」「どうしても食べたくなってしまった」という方は多いと思います。 そこで今回は…
16時間断食16時間断食2023年9月
あのRIZAPが本気で作った話題のジム！ #PR
当ブログはアフィリエイトにより収入を得ております。また、ブログ収益の一部を寄付させていただく場合がございます。
ブログ管理人
30代女。在宅フリーランスになったことを機に体重増加。「これはやばい」と思ってダイエットを始めました。
やったのは、オートファジーの理論を使った16時間断食です。これまでにマイナス15kg、現在もキープしています。
体重の推移について詳しくはこちら。
このブログではダイエットに関する体験記を綴っています。
お困りの方のお役に立てば嬉しいです！