16時間断食カロリーが”実質無料”の現代社会で痩せるには? 2024.04.12 diet@nomadowa久しぶりにアンデュ・ハンセンのスマホ脳を読み返していたら面白い一文を見つけました。 生き延びることを考えた時、飢餓はとてつもなく恐ろしい脅威だった。だから人間はカロリーを強く欲するように進化してきた。運よく高カロリーの珍…