実践者の体重推移
こんにちは！ こちらのブログをご覧くださりありがとうございます。 みなさんは、最近体重増加に悩んでいるところでしょうか？ 私自身も、在宅勤務が多くなったことをきっかけにどんどん体重が増加してしまい、すごく悩みました。 あ…
16時間断食16時間断食筋トレ
あのRIZAPが本気で作った話題のジム！ #PR
当ブログはアフィリエイトにより収入を得ております。また、ブログ収益の一部を寄付させていただく場合がございます。
ブログ管理人
30代女。在宅フリーランスになったことを機に体重増加。「これはやばい」と思ってダイエットを始めました。
やったのは、オートファジーの理論を使った16時間断食です。これまでにマイナス15kg、現在もキープしています。
体重の推移について詳しくはこちら。
このブログではダイエットに関する体験記を綴っています。
お困りの方のお役に立てば嬉しいです！