個人情報取り扱い同意書
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②人の生命・身体・財産を保護するために必要で、本人から同意を得ることが難しい場合
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３．開示請求
貴殿の個人情報について、ご本人には、開示・訂正・削除・利用停止を請求する権利があります。手続きにあたっては、ご本人確認のうえ対応させていただきますが、代理人の場合も可能です。詳細については、以下お問合せフォームよりご連絡ください。
食事とあわせて筋トレも欠かせない
マイナス15kgのダイエットに成功したオートファジーダイエット（通称：16時間断食）ですが、じつは食事だけでなく筋トレなどの運動も欠かせない要素。ただ、食事量を減らしたり、断食したりするだけでは、筋肉量が維持できず基礎代謝の低下を招いてしまいます。理想は毎日コツコツ筋トレすること。
でも 「自宅に筋トレルームなんて作れないし…」 「運動器具を揃えたら数万円はかかるでしょ？そんなお金ないよ…」 なんて思いますよね。
そんな方には、あのRIZAPが作った24時間ジムをおすすめします。
『chocozap（ちょこざっぷ）』は、ジム初心者や毎日5分だけ使いたいというニーズに応えてくれる私たちにとって身近なジム。
月2980円で24時間利用し放題で、ちょこざっぷなら全国どこでも利用できます。さらに服装は自由で、靴もそのままでOK。履き替える・着替える必要はありません。とにかく楽ちん。
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